Counselling

Praten helpt

Heeft u te maken met gebeurtenissen die een flinke impact op uw leven hebben en u uit balans hebben gebracht? Heeft u het gevoel dat uw leven stilstaat en u niet verder komt? Wilt u er graag eens met een onafhankelijke derde over praten?

Counselling is een kortdurende begeleiding waarbij de counsellor u helpt te ontdekken wat er aan de hand is en wat u in deze nodig heeft. De kerntaak van de counsellor is allereerst heel goed naar u luisteren: wat is het verhaal, het gevoel daarbij en de achterliggende gedachte?

Counselling is een geschikte vorm van begeleiding voor mensen die ondersteuning willen bij het oplossen van hun problemen, het accepteren van die problemen of los willen komen van hardnekkige gedachtenpatronen of overtuigingen. Belangrijk is dat de oplossingen vanuit de cliënt zelf komen. De cliënt kiest zijn eigen doelen en hoe hij die wil bereiken. De counsellor helpt hem om zijn eigen weg daarin te vinden en ondersteunt daarbij o.a. met structuur en feedback. 

Counselling draagt bij tot meer zelfkennis, inzicht en zelfvertrouwen. De cliënt wordt zelfredzaam en kan problemen ombuigen tot uitdagingen.

Daarom sluit counselling goed aan bij de hedendaagse mens: laagdrempelige, kortdurende hulp waarbij de cliënt centraal staat en het tempo van de cliënt wordt gevolgd.

Mogelijke thema's voor counselling:

• rouw en verlies
• burn-out
• relaties
• zelfbeeld en eigenwaarde
• geen 'nee' kunnen zeggen

In de Zoeloecultuur zeggen mensen 'Sawu bona' als ze elkaar ontmoeten en dat betekent: 'Ik zie je'. Het wil zoiets zeggen als ' Ik ontmoet je in het moment, fris, open, onbevooroordeeld'.

JAN BOMMEREZ